SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • Barki + Dwójki Ostatni ten sam trening - tutaj Średnio zregenerowany po wczorajszym dośc późnym treningu, dzisiaj za to byłem już o 12 na siłce. Jutro bym pewnie zrobił jeszcze kolejny, 4-ty pod rząd ale z racji wyjazdu do Opola - pewnie nie będzie na to okazji, więc zapowiada się 4 lub 5 dni przerwy do kolejnego treningu. [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 16:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE TESTU REDOX EXTREME http://www.sfd.pl/post-p18593677.html Data pomiarów i zdjęć: 24.04.2018 (start) // 12.07.2018 (koniec) = 80 dni Waga: 88.5 kg -> 82.5 kg // -6.0 kg Pas na wys pępka: 90 cm -> 78 cm // -12.0 cm Biceps: 42 cm -> 41 cm // -1.0 cm Udo: 64 cm -> 62.5 cm // -1.5 cm Klatka: 116 cm -> 115 cm // -1.0 cm Biodra: 98 cm -> [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-16 07:54:39 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki i zapraszam :-) również na naszą ustawkę treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :) Jak pisałem, tak zrobiłem - poniżej link do tematu z zapisami na najgrubszą ustawkę treningową w historii sfd /-)_ http://www.sfd.pl/VIII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_%2B_Spotkanie_w_Sklepie_SFD_%C5%81%C3%B3d%C5%BA-t1172841.html#post-0

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-12 18:54:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odnośnie jedzenia, to osobny post, bo trochę więcej zdjęć %-) Z reguły kończyło się na 3 obfitych posiłkach, czasem na 4 ;) 1. Śniadania - tutaj najmniejszy wybór i po 2-3 dniach już nie było ochoty na nic ;) brakowało jakiejś ciekawszej formy jajek lub nabiału, ale i tak nie ma co narzekać, jednak 2 tyg bym tak nie wytrzymał. Pseudo jajecznicy [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 00:26:15 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Lord - hahah, nie do końca dobrze to napisałem :-D w sensie z "wiochą" chodziło mi o to ,że jest post, a ja samo mięso prawie (bo wleciała na obiad ryba) żrę8-) o foty to się akurat nie martwię :-D Zdrówka i Wesołych Bzyku!

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 23:29:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kuba zróbcie coś żeby wróciły te shakery z podwójnym, a raczej potrójnym dnem. Dla mnie świetne rozwiązanie, bo można w jednym shakerze wziąć pre i post workout. Nogi jak zwykle się trzymają dobrze :-P

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-04 20:18:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kuba zróbcie coś żeby wróciły te shakery z podwójnym, a raczej potrójnym dnem. Dla mnie świetne rozwiązanie, bo można w jednym shakerze wziąć pre i post workout. Nogi jak zwykle się trzymają dobrze :-P Masz taki, specjalnie dla facetów 8-) https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_SHAKER-opis41095.html

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-04 21:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety weekend dobiega końca. Niedziela, jak niedziela. Nic szczególnego do wieczora... wtedy to też, wraz z moją najsłodszą, postanowiliśmy obejrzeć bardzo romantyczny film, jakim niewątpliwie jest trzecia, najnowsza część... The Saw, czyli Piły. Bałem się, że się zawiodę, ale... tak się nie stało. Film jest naprawdę miażdżący. Większość z Was [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 22:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tauryny z kofeina przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , szczegolnie w lato. ciekawe tematy: 1. - 'TAURYNA - Bycza terapia' by ambroziak Wodyn mam zamiar zakupic wymienione przez Ciebie suplementy, ale jak je dawkowac? Olimp Taurine Mega Caps 1500mg Kaizen L-Tyrosine 500mg SCITEC ALC 250mg Wrr kolejny post nie na temat testu...

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 20:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] autorstwa, to będę miałą okazje próbowac i poprawiać ;-) Przy okazji zapraszam do zabawy i rywalizacji: https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_na_lipiec_%3A_-t1192027.html#post-19024429 https://youtu.be/Bcw2x2mRBRg https://youtu.be/m3z-VD3_QeY Poza tym już drugi raz w trakcie treningu zaczyna mi drgac powieka. Dawno tak nie miałam, czegoś [...]

    Odpowiedzi: 7230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-12 09:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy tam ;-) Wyjdzie w trakcie. W razie czego jakby tu cicho było to wrzucam link do tamtego, ale ostrzegam - dla ludzi o mocnych nerwach %-) Fotki sylwetki wrzuciłam i straszę moimi grubymi nogami }:-( https://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2022_%2CKandydat__wg_Viki-t1217138.html#post-19901426 Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-04-05 16:56:04

    Odpowiedzi: 7230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-05 16:55:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] podsumowanie miesiąca. Biorąc pod uwagę że były święta i zawody po drodze to nie jest źle :-) https://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2022_%2C_wg_Viki-t1217138-s6.html#post-19915063 Mam jednak dylemat co teraz. Jutro wyjeżdżamy na tydzień. Może być ciężko trzymać się diety bo będą ograniczone możliwości gotowania, nie będę "u siebie". Z [...]

    Odpowiedzi: 7230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-29 20:28:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zabrniemy gdzies bez sensu, ale praktycznie pytam sie ciebie bo jestes zorientowany dobrze w temacie - jak myslisz, czy jest sens robic rdl ze stopami w gorze? kiedy jest sens tak robic a kiedy nie ma? Sorry Viki za ten spamik, juz na serio ostatni moj post na ten temat, hehe, ale nie moglam sie powstrzymac i na serio mnie to interesuje :)

    Odpowiedzi: 7230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-06 12:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No animal masz soga za ten text. Czy moge go wkleic w swoj podpis ? "Nie wazne ile ten post ma lat. Autor dalej tkwi w sredniowieczu suplementacji, co najlepiej widac po jego wypowiedziach na swoim zafajdanym, wlasnym podworku zwanym - forum "imperium - sprawnych inaczej", na ktorym az blyszczy sie od wazeliny wkladanej w rowa wodza [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-10 09:04:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mariusz Pudzianowski - Pyton

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pewnie Pudzian serdecznie Cię pozdrawia,zważywszy w jakim dziale jest ten post.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-13 15:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mara ... pozwolisz, ze - przez sympatie do pewnych osob ktore sa, badz byly dobrymi znajomymi (itp. itd.) pana W.N. - nie bede komentowal jego postu ... Zreszta ten post sam sobie wystawia swiadectwo, wiec wszelkie komentarze sa juz zbedne ... Pozostaje mi tylko zyczyc panu W.N. duzo szczescia i powodzenia w realizacji jego ambitnych planow [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-22 13:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] any of the measured parameters except minor changes in blood bicarbonate and blood monocyte and lymphocyte counts. Blood bicarbonate was significantly decreased in the HMB post-supplementation sample compared to the control and HMBCr groups. Blood monocyte and lymphocyte counts showed no within-group changes for HMB or HMBCr supplementation but [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 16:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    12.11.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Post: 16h +/- 1h Uczta: 8h +/- 1h http://iv.pl/images/94942481953776247533.png http://iv.pl/images/54607821751820060788.jpg UNS Creatine HCL - 2 porcje Omega 3 - 1 caps do posiłku Chela MZB - 2 caps. przed snem 13.11.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Post: 14h +/- 1h Uczta: [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18790 Data: 2014-11-15 10:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Gratki za post bo jest na prawdę świetny. Koniu ciesze się ze teraz będziesz więcej siedział na forum bo jak sam zauważyłeś sporo tutaj młodych do ostudzenia. Niech ten post będzie kubłem zimnej wody wylewanym na głowę młodego, to metafora do zapodania im linka do tego tematu . Chociaż boję się że pomimo że 100% forumowego [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 21:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja mam prośbę do moderatorów, żeby podwiesić post ellisa, bo i tak się do niego odsyła a lepiej napisać "czytaj posty podwieszone" a nie "czytaj posty podwieszone i post ellisa" dziękuję za uwagę Oczywiście chodzi o dietę zbilansowaną. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-01 13:17:49

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 13:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)